BOB体育平台官方员体能考核规则
发布时间:2015年09月22日 作者:本站原创 浏览次数:1267

BOB体育平台官方员体能考核规则

 

110×4往返跑

场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每到3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。

测验方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2线交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1

注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1S2线。

2、俯卧撑

场地器材:平坦地面一块

测定方法与动作规格:受测者两手撑地,手指向前两手见距与肩同宽,两腿想后伸直,然后屈臂使身体平直下降,使肩与肘接近同一平面,躯干、臂部和下肢要挺直,然后撑起恢复到开始姿势为完成一次,记录完成的次数。

注意事项:俯卧与撑起躯干要始终保持平直。

3、俯卧起坐

场地器材:垫子若干块(若代用物),铺放平坦。

动作规格:受测者全身仰卧与垫上,两脚屈膝稍分开,大小成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐进,以双肘触及或超过两膝为完成一次。俯卧时两肩胛必须触垫。

测验方法:测验时两人一组,一人计时,一人计数(女子青年一组计1分钟次数,其它组织计数,不计时,但中间停顿不得超过5秒钟,否则测验无效)。一分钟到时或最后一个。受测者虽已超及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落时的力量起坐。测定过程中,要给受测者报数。

4、引体向上

场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。

测验方法:受测者跳起双手握杠,两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

58001000

场地器材:400米田径场跑道,或其它不正规场地,但必须丈量准确。地面平坦,地质不限,秒表若干块,使用前应进行校正。

测验方法:受测者分组测,每组不少于2人,用站立起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,或终点计时员准确报时,终点记录员负责登记每人成绩。登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

分值 10米×4往返跑(秒)俯卧撑限1分种 (个)仰卧起坐限1分钟(个)引体 向上 (个)800米 (分秒)1000米 (分秒)

分值 10米×4往返跑(秒)俯卧撑限1分种 (个)仰卧起坐限1分钟(个)引体 向上 (个)800米 (分秒)1000米 (分秒)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初级BOB体育平台官方员(18周至35周岁)体能评分标准

分值

10×4往返跑()

俯卧撑限1分种 ()

仰卧起坐限1分钟(个)

引体 向上 ()

800 (分秒)

1000 (分秒)

 

100

106

116

70

31

15

335

340

95

108

118

65

30

14

340

345

90

110

120

60

29

13

345

350

85

112

122

55

28

12

350

355

80

114

124

50

27

11

355

400

75

116

126

45

26

10

400

405

70

118

128

40

25

9

405

410

65

120

130

35

24

8

410

415

60

122

132

30

23

7

415

420

55

124

134

28

22

6

420

425

50

126

136

26

21

5

425

430

45

128

138

24

20

4

430

435

40

130

140

22

19

3

435

440

35

132

142

20

18

2

440

445

30

134

144

18

17

1

445

450

25

136

146

16

16

 

450

455

20

138

148

14

15

 

455

50

15

140

150

12

14

 

50

55

10

142

152

10

13

 

505

510

5

144

154

8

12

 

510

515

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BOB体育平台官方员(36周岁至45周岁)体能评分标准

 

分值

10×4往返跑()

俯卧撑限1分种 ()

仰卧起坐限1分钟(个)

引体 向上 ()

800 (分秒)

1000 (分秒)

 

100

112

122

30

28

13

400

415

95

114

124

29

27

12

405

420

90

116

126

28

26

11

410

425

85

119

129

27

25

10

415

430

80

122

131

26

24

9

420

435

75

125

134

25

23

8

425

440

70

128

137

24

22

7

430

445

65

131

140

23

21

6

435

450

60

134

143

22

20

5

440

455

55

137

146

21

18

4

445

500

50

140

149

20

16

3

450

505

45

143

152

18

14

2

455

510

40

146

155

16

12

1

500

515

35

149

158

14

10

 

505

520

30

152

161

12

8

 

510

525

25

155

164

10

6

 

515

530

20

158

167

8

5

 

520

535

15

161

170

6

4

 

525

540

10

164

173

4

3

 

530

545

5

167

16

2

1

 

535

550

 

 
 
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